紅蘿蔔飯 http://tw.myblog.yahoo.com/monkey571120/article?mid=43341
紅蘿蔔蛋捲 http://tw.myblog.yahoo.com/monkey571120/article?mid=31700&prev=31810&next=31120&l=f&fid=58
榨紅蘿蔔汁（加點檸檬或鳳梨比較好喝）
2011.03.31收集 http://verywed.com/forum/wedlife/556701-1.html
一/ 紅蘿蔔炒蛋
蔥切段/紅蘿蔔去皮後刨成絲/蛋2個打散
1/ 鍋放油爆香蔥段
2/ 放下紅蘿蔔絲略炒。放鹽。加少量水。蓋鍋悶一下。
3/ 軟了/熟了淋上蛋液翻炒到蛋熟即可
二/ 紅蘿蔔炒花椰菜
蒜末少許/紅蘿蔔去皮後切0.3公分厚度/花椰菜分小朵洗淨（白綠均可）
1/ 紅蘿蔔和花椰菜用沸水川燙一下撈出
2/ 鍋放油爆香蒜末
3/ 後放紅蘿蔔和花椰菜爆炒一會。加鹽調味即可
三/ 紅白蘿蔔排骨湯
紅白蘿蔔各1條/小排骨一份/姜2片
1/ 排骨沸水川燙後洗淨
2/ 紅白蘿蔔去皮後切塊狀
3/ 所有材料一起放到鍋裡加水.開大火滾開後.轉小火續煮1小時.加鹽調味即可
